Mãos pós-erro no poker: a verdadeira ruína do EV

Como seu cérebro reage aos erros

Quando você comete um erro, seu cérebro reage em questão de segundos com a “negatividade relacionada ao erro” (ERN, em inglês) – uma reação elétrica, que segue os seguintes passos:

• Detecção do erro
• Incentivo ao autocontrole
• Ajustes de comportamento

Em um nível “técnico”, seu cérebro percebe que cometeu um erro (a reação inicial assustada), passando imediatamente “recursos” que respondam propriamente para alterar seu comportamento para as situações pós-falha.

As etapas aqui podem variar em tempo e também podem se manifestar como uma positividade relacionada ao erro, dependendo dos recursos individuais da pessoa.

Por exemplo, pessoas com desordens cognitivas, incluindo o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) ou comportamentos aditivos, podem ter respostas mais variadas com relação a outras pessoas. Eles também tendem a reações profundamente emocionais, com extremos mais frequentes, como a negligência ou hiper-fixação.

Ao mesmo tempo, preferenciais pessoais e “spots fracos” também afetam o ERN. Isso significa que resposta de um indivíduo pode variar dependendo da origem do erro e da escala no seu sistema de valor pessoal. Essas diferenças resultam em uma variação emocional e cognitiva frente aos erros.

Ademais, pessoas que percebem os erros como indicador de limitação intelectual tendem a evitar tarefas onde já erraram antes. E, tendo em vista que o cérebro é um órgão meio preguiço, ele não usará todos os recursos para mudar esse mindset. Esses indivíduos tendem raramente a aprender com erros, os vendo como limitações onde é inútil tentar lutar contra – a menos que estejam em uma situação de vida ou morte.

Erros gera desapontamento apenas porque eles nos lembram dos nossos próprios limites. Pelo meno motivo, nossas reações emocionais para erros repetidos se mantém quase sem mudanças, porque esses erros servem como uma lembrança de nossas limitações pessoais.

Por outro, existem aquelas pessoas que veem o erro como um material de aprendizado e tendem a mudar seus comportamentos para parar de errar. Eles normalmente voltam para tarefas onde tiveram dificuldades para tentar entender os motivos pelos quais erraram.

Os erros os frustram, como um símbolo de imperfeição no processo de decisão, mas também aumenta a sensibilidade a reações negativas contra eles quando se repetem.

Três motivos pelos quais as mãos após erros costumam roubar seu EV

Uma sessão de poker é uma sequência de mãos, não uma seleção. Nesse caso, ações anteriores influenciam inevitavelmente os seguintes. Esse é um fato que jogadores esquecem às vezes, atribuindo toda essa influência exclusivamente ao tilt, como algo que está acima do resto. Mas o tilt é apenas um componente, um dos muitos que podem ser iniciados a partir de diferentes ações, incluindo grandes erros e suas consequências.

#1 – O foco diminui após erros

Os erro custoso pode ocupar totalmente sua mente, ocupando alguns recursos cognitivos com outros processos.

Como resultado, durante as mãos sequentes, você pode ficar menos atento, focado e menos interessado por conta da fixação neste erro, planejamento como se prevenir para não acontecer isso novamente. Ocupando seu foco, esse grande erro faz todas as outras decisões se tornarem superficiais e complicadas cognitivamente, por conta da ausência de recursos “livres” para pensar claramente.

Portanto, nas mãos sequentes, o risco de errar novamente aumenta conforme você continua pensando no primeiro deles, sugando seu EV ao longo da run.

#2 – Emoções influenciam seu estado mental

Não é um segredo que a experiência de uma grande falha é desconfortável e lhe abala como nada mais.

Quando você comete um erro e percebe, o desapontamento não vai embora facilmente. Isso continua influenciando todo seu processo de tomada de decisão.

Desconfiança de si, raiva, nojo, desgosto: essas e outras emoções negativas podem lhe levar ao tilt ao jogo fraco nas mãos sequentes. Quando mais você joga, mais resultados negativos podem aparecer, entregando mais “combustível” ao tilt inicial, afetando diretamente o resto do seu jogo.

A parte mais triste é que essas emoções também ficam após o jogo acabar, lhe empurrando para a autorreflexão e um pump de emoções negativas, o que reforça uma reação aguda aos erros e falhas subsequentes.

#3 – Quando a “ilusão de frequência” entra em jogo

Você está familiarizado com uma situação onde você aprende uma nova palavra e, por um tempo, você passa a vê-la em todo canto? É assim que a “ilusão de frequência” funciona: quando ganha uma nova informação, seu cérebro foca nisso por algum tempo e faz você prestar mais atenção nisso ao seu redor.

O mesmo acontece quando erramos em uma mesa de poker. Um erro, e pelas próximas mãos (ou até mesmo até o fim de toda a sessão) você não consegue parar de notar spots onde agora você está com medo de cometer os mesmos erros.

Essa ilusão força você a mudar de estratégia e focar mais em prevenir o mesmo erro. Entretanto, isso também aumenta a probabilidade de tomar outros erros – menores e tão imperceptíveis que lhe fazem perder EV aqui e ali.

E enquanto um erro grande pode ser bem custoso naquele momento, erros menores na sequência graças a esse medo podem ser ainda mais prejudiciais para seu EV.

Como fazer mudanças internas para reduzir os danos de erros

Suas ações após cometer um erro dependem diretamente sobre como você se sentem a respeito deles.

Se eles lhe desmotivam: pare de ver os erros como inimigos ou sinais de seus limites. Erros no poker aumentam a atenção sobre áreas potenciais para crescimento e melhora. Eles não acontecem porque você é estúpido ou não consegue aprender, mas porque é humano e sua mente é complicada. A perfeição no poker é impossível, não importa quantos solvers e treinadores de poker lhe digam o contrário. Então, sua meta é superar a si, não um ideal efêmero.

Se você tem a habilidade de aprender com erros e focar neles: anote esses erros durante o jogo e os observe logo após a sessão.

Focando no erro naquele momento, você rouba sua atenção e agudeza das mãos seguintes. Como mencionamos antes, nosso cérebro é lento, mas não burro. A evolução o tornou eficiente quanto se trata de gastos cognitivos, então não é de nosso grande interesse resistir a um sistema não tem construído como esse.

Além disso, deixar seu cérebro mudar de foco para se manter em forma na mesa não significa que você irá esquecer o erro ou que nunca aprenderá com ele.

Quando a sessão de jogo acabar e você estiver pronto para estudar – comece sempre analisando seus erros e determine um curso de ação.

A partir dai, use um app de treinamento para aprender o máximo possível sobre aqueles erros até você reconhecer que já aprendeu.

Lembre-se, não sobrecarregue seu cérebro tentando consertar todos os erros de uma vez, criando o risco de formar uma bagunça informacional na sua cabeça que irá servir como um terreno fértil para outros erros no futuro.

Se os erros tem um impacto emocional muito grande em você, trabalhe com outra pessoa lhe falando sobre como esse erro lhe afeta e como ajudá-lo. Pode parecer excessivo ou um sinal de fraqueza mental, mas na verdade as pessoas às vezes não são muito boas com autorreflexão sem ajuda eterna e questionamentos.

Se você quer se entender mais profundamente e mudar seu mindset, a outra pessoa – amigos do poker, terapeuta treinado ou coach mental – pode lhe dar uma perspectiva de fora, conselho ou apenas lhe ajudar a se autoanalisar.

Se não quer falar com outras pessoas, criar um diário pode ser uma ferramenta ótima porque ninguém irá olhar mais profundamente para você do que você mesmo.